
دورة تدريبية مكثفة لمدة 5 أيام
تطوير الكفاءة البدنية والمهنية
تعزيز الأداء من خلال التكامل بين اللياقة البدنية والجاهزية المهنية
الجدول الزمني و الرسوم
التاريخ | الموقع | الرسوم | |
---|---|---|---|
30 يونيو–04 يوليو 2025 | الدوحة | $5,950 | أحجز مقعدا |
نظرة عامة على الدورة التدريبية
تعتبر الكفاءة البدنية والمهنية عاملاً مهمًا في تحسين الأداء في مختلف المجالات، حيث تؤثر بشكل مباشر على القدرة على التعامل مع بيئات العمل المجهدة، تحسين الصحة العامة، وتعزيز مستويات الطاقة والتركيز.
تهدف هذه الدورة التدريبية من أندرسون إلى تعليم المشاركين كيفية تحقيق توازن بين الكفاءة البدنية والعملية، وتحسين أدائهم من خلال تبني استراتيجيات اللياقة البدنية، إدارة الطاقة، والوقاية من الإجهاد البدني والذهني.
أهداف الدورة التدريبية
- تطوير القدرة على تحمل الضغط الجسدي والذهني في العمل.
- تحسين اللياقة البدنية لدعم الأداء المهني.
- تطبيق استراتيجيات تحسين التركيز والانتباه.
- تعلم تقنيات الوقاية من الإصابات الجسدية والمهنية.
- تحسين مستويات الصحة العامة والتوازن بين العمل والحياة.
هذه الدورة التدريبية مصممة لأجل
- العاملون في بيئات عمل تتطلب مجهودًا بدنيًا وعقليًا.
- الموظفون الذين يسعون إلى تحسين أدائهم المهني.
- المهتمون بتحسين لياقتهم البدنية والذهنية.
- أي شخص يرغب في تعزيز إنتاجيته من خلال تحسين صحته البدنية.
منهجية التدريب
تعتمد هذه الدورة التدريبية على أساليب تفاعلية مثبتة لضمان أقصى قدر من الفهم والاستيعاب، وتشمل:
- عروض تقديمية تفاعلية باستخدام الشرائح والفيديوهات
- مناقشات جماعية حول مواضيع الدورة
- تحليل دراسات حالة من صناعات مختلفة
المحتوى
- تأثير اللياقة البدنية على الأداء المهني.
- كيفية تحقيق توازن بين الصحة الجسدية والإنتاجية.
- تحديد معايير اللياقة المطلوبة في بيئات العمل المختلفة.
- تطوير برامج تدريبية لتحسين القوة والمرونة.
- استراتيجيات لتعزيز الطاقة وتقليل الإرهاق البدني.
- تطبيق تدريبات مناسبة للأنشطة المهنية المختلفة.
- دور التمارين الذهنية في تحسين التركيز والانتباه.
- تقنيات الاسترخاء وإدارة الإجهاد العقلي.
- طرق تعزيز الذاكرة وزيادة الكفاءة الفكرية.
- تحسين وضعية الجلوس والحركة في بيئات العمل.
- الوقاية من الإصابات الناتجة عن الجهد البدني.
- تقنيات استعادة النشاط والحد من التعب الجسدي.
- تطوير خطة شخصية لتعزيز اللياقة البدنية والمهنية.
- تنفيذ تمارين عملية لتحسين الأداء الجسدي والذهني.
- مراجعة استراتيجيات تطوير الكفاءة وتحقيق التوازن الصحي.
بالتعاون مع

تعرف على المزيد حول هذه الدورة
كيف يمكنني اختيار الدورة التدريبية المناسبة؟
لضمان اختيار التدريب المناسب، ضع في اعتبارك:
- أهدافك المهنية واحتياجاتك في العمل
- محتوى الدورة والأساليب التعليمية المستخدمة
- خيارات التعلم (حضوري، عبر الإنترنت / إفتراضي)
- مدة التدريب ومدى ملاءمته لجدولك الزمني
هل يمكن تصميم دورات تدريبية تتماشى مع إستراتيجيات و أهداف المنظمة؟
نعم، تقدم أندرسون حلول تدريبية مصممة خصيصاً لتلبية الاحتياجات الخاصة بأي مؤسسة و منظمة، و تتماشى مع أهدافك وغاياتك التنظيمية. يضمن التدريب المخصص اكتساب موظفيك رؤى ومهارات عملية تفيد مؤسستك بشكل مباشر.
ما هي الكفاءات التي يمتلكها محاضرو و مدربو أندرسون؟
ان المدربون في دورات أندرسون التدريبية هم خبراء متمرسون في الصناعة وقادة الفكر وكبار المديرين التنفيذيين يتمتعون بخبرة واسعة في العالم الحقيقي. إنهم يجلبون ثروة من المعرفة في مجالات مثل القيادة والإدارة الاستراتيجية والتمويل والتطوير التنظيمي وغيرها الكثير. يتم اختيار هؤلاء المدربين بعناية بناء على خبراتهم ومهاراتهم التعليمية وقدرتهم على تقديم رؤى جذابة وعملية وقابلة للتنفيذ لمساعدة المديرين التنفيذيين على التفوق في أدوارهم.
كيف يمكنني التسجيل في أيٍ من الدورات التدريبية؟
بإمكانكم التسجيل مباشر عبر موقع أندرسون، حيث يمكنك الاطلاع على تفاصيل الدورة والجداول الزمنية والرسوم. للحصول على دعم إضافي في حال كان لديكم أية إستفسارات، الرجاء التواصل مع فريق خدمة عملاء أندرسون.
ما الذي تغطيه رسوم التدريب؟
تشمل رسوم التدريب المواد التدريبية شاملة لتعزيز تجربة التعلم الخاصة بك. كما تغطي الرسوم أيضًا وجبات الغداء واستراحات القهوة المنعشة طوال مدة الدورة التدريبية. و سيتم توفير المستلزمات الكتابية والأدوات المكتبية للمشاركين.
الدورات ذات الصلة








