تطوير الكفاءة البدنية والمهنية

دورة تدريبية مكثفة لمدة 5 أيام

تطوير الكفاءة البدنية والمهنية

تعزيز الأداء من خلال التكامل بين اللياقة البدنية والجاهزية المهنية

الجدول الزمني و الرسوم

الدورات الحضورية
التاريخالموقعالرسوم
30 يونيو–04 يوليو 2025الدوحة$5,950أحجز مقعدا

نظرة عامة على الدورة التدريبية

تعتبر الكفاءة البدنية والمهنية عاملاً مهمًا في تحسين الأداء في مختلف المجالات، حيث تؤثر بشكل مباشر على القدرة على التعامل مع بيئات العمل المجهدة، تحسين الصحة العامة، وتعزيز مستويات الطاقة والتركيز.

تهدف هذه الدورة التدريبية من أندرسون إلى تعليم المشاركين كيفية تحقيق توازن بين الكفاءة البدنية والعملية، وتحسين أدائهم من خلال تبني استراتيجيات اللياقة البدنية، إدارة الطاقة، والوقاية من الإجهاد البدني والذهني.

أهداف الدورة التدريبية

  • تطوير القدرة على تحمل الضغط الجسدي والذهني في العمل.
  • تحسين اللياقة البدنية لدعم الأداء المهني.
  • تطبيق استراتيجيات تحسين التركيز والانتباه.
  • تعلم تقنيات الوقاية من الإصابات الجسدية والمهنية.
  • تحسين مستويات الصحة العامة والتوازن بين العمل والحياة.

هذه الدورة التدريبية مصممة لأجل

  • العاملون في بيئات عمل تتطلب مجهودًا بدنيًا وعقليًا.
  • الموظفون الذين يسعون إلى تحسين أدائهم المهني.
  • المهتمون بتحسين لياقتهم البدنية والذهنية.
  • أي شخص يرغب في تعزيز إنتاجيته من خلال تحسين صحته البدنية.

 

منهجية التدريب

تعتمد هذه الدورة التدريبية على أساليب تفاعلية مثبتة لضمان أقصى قدر من الفهم والاستيعاب، وتشمل:

  • عروض تقديمية تفاعلية باستخدام الشرائح والفيديوهات
  • مناقشات جماعية حول مواضيع الدورة
  • تحليل دراسات حالة من صناعات مختلفة

المحتوى

اليوم الأول: العلاقة بين اللياقة البدنية والكفاءة المهنية
  • تأثير اللياقة البدنية على الأداء المهني.
  • كيفية تحقيق توازن بين الصحة الجسدية والإنتاجية.
  • تحديد معايير اللياقة المطلوبة في بيئات العمل المختلفة.
اليوم الثاني: تقنيات تحسين اللياقة البدنية وزيادة القدرة على التحمل
  • تطوير برامج تدريبية لتحسين القوة والمرونة.
  • استراتيجيات لتعزيز الطاقة وتقليل الإرهاق البدني.
  • تطبيق تدريبات مناسبة للأنشطة المهنية المختلفة.
اليوم الثالث: تحسين التركيز والإنتاجية من خلال التمارين الذهنية
  • دور التمارين الذهنية في تحسين التركيز والانتباه.
  • تقنيات الاسترخاء وإدارة الإجهاد العقلي.
  • طرق تعزيز الذاكرة وزيادة الكفاءة الفكرية.
اليوم الرابع: استراتيجيات الوقاية من الإصابات المهنية والبدنية
  • تحسين وضعية الجلوس والحركة في بيئات العمل.
  • الوقاية من الإصابات الناتجة عن الجهد البدني.
  • تقنيات استعادة النشاط والحد من التعب الجسدي.
اليوم الخامس: ورشة عمل تطبيقية
  • تطوير خطة شخصية لتعزيز اللياقة البدنية والمهنية.
  • تنفيذ تمارين عملية لتحسين الأداء الجسدي والذهني.
  • مراجعة استراتيجيات تطوير الكفاءة وتحقيق التوازن الصحي.

بالتعاون مع

AZTech Training & Consultancy
الاستفسار عن الدورة

    هل تريد أن يتم عقد هذا التدريب في مقرك؟
    تعرف على خدمة الدورات الداخلية In-House
    الأسئلة الشائعة

    تعرف على المزيد حول هذه الدورة

    كيف يمكنني اختيار الدورة التدريبية المناسبة؟

    لضمان اختيار التدريب المناسب، ضع في اعتبارك:

    • أهدافك المهنية واحتياجاتك في العمل
    • محتوى الدورة والأساليب التعليمية المستخدمة
    • خيارات التعلم (حضوري، عبر الإنترنت / إفتراضي)
    • مدة التدريب ومدى ملاءمته لجدولك الزمني

    هل يمكن تصميم دورات تدريبية تتماشى مع إستراتيجيات و أهداف المنظمة؟

    نعم، تقدم أندرسون حلول تدريبية مصممة خصيصاً لتلبية الاحتياجات الخاصة بأي مؤسسة و منظمة، و تتماشى مع أهدافك وغاياتك التنظيمية. يضمن التدريب المخصص اكتساب موظفيك رؤى ومهارات عملية تفيد مؤسستك بشكل مباشر.

    ما هي الكفاءات التي يمتلكها محاضرو و مدربو أندرسون؟

    ان المدربون في دورات أندرسون التدريبية هم خبراء متمرسون في الصناعة وقادة الفكر وكبار المديرين التنفيذيين يتمتعون بخبرة واسعة في العالم الحقيقي. إنهم يجلبون ثروة من المعرفة في مجالات مثل القيادة والإدارة الاستراتيجية والتمويل والتطوير التنظيمي وغيرها الكثير. يتم اختيار هؤلاء المدربين بعناية بناء على خبراتهم ومهاراتهم التعليمية وقدرتهم على تقديم رؤى جذابة وعملية وقابلة للتنفيذ لمساعدة المديرين التنفيذيين على التفوق في أدوارهم.

    كيف يمكنني التسجيل في أيٍ من الدورات التدريبية؟

    بإمكانكم التسجيل مباشر عبر موقع أندرسون، حيث يمكنك الاطلاع على تفاصيل الدورة والجداول الزمنية والرسوم. للحصول على دعم إضافي في حال كان لديكم أية إستفسارات، الرجاء التواصل مع فريق خدمة عملاء أندرسون.

    ما الذي تغطيه رسوم التدريب؟

    تشمل رسوم التدريب المواد التدريبية شاملة لتعزيز تجربة التعلم الخاصة بك. كما تغطي الرسوم أيضًا وجبات الغداء واستراحات القهوة المنعشة طوال مدة الدورة التدريبية. و سيتم توفير المستلزمات الكتابية والأدوات المكتبية للمشاركين.

    هل لا تزال لديك أسئلة؟
    ألم تجد ما تبحث عنه؟ اتصل بنا وسنكون سعداء بمساعدتك.
    عزز مهاراتك

    الدورات ذات الصلة

    ابق على اطلاع

    أشترك الان لتصلك نشراتنا وتحديثاتنا

    أندرسون للتدريب
    الدردشة مع مساعد

    آمنة
    مرحبا بك
    كيف يمكنني مساعدتك؟
    1:40
    ×