مهارات الإدارة الذاتية الفعّالة

دورة تدريبية مكثفة لمدة 5 أيام

مهارات الإدارة الذاتية الفعّالة

تمكين إحترافي و ذاتي و مؤثر بقوة

الجدول الزمني و الرسوم

الدورات الحضورية
التاريخ الموقع الرسوم
06–10 يوليو 2026 لندن $5,950 أحجز مقعدا
07–11 سبتمبر 2026 دبي $5,950 أحجز مقعدا
21–25 سبتمبر 2026 الدوحة $5,950 أحجز مقعدا
16–20 نوفمبر 2026 دبي $5,950 أحجز مقعدا
22–26 مارس 2027 دبي $5,950 أحجز مقعدا
26–30 أبريل 2027 لندن $5,950 أحجز مقعدا
05–09 يوليو 2027 لندن $5,950 أحجز مقعدا
06–10 سبتمبر 2027 دبي $5,950 أحجز مقعدا
15–19 نوفمبر 2027 دبي $5,950 أحجز مقعدا

نظرة عامة على الدورة التدريبية

تُسهم الإدارة الفعّالة للذات في تنمية الانضباط الذاتي الذي يُساعد على سد الفجوة بين الأهداف والإنجازات. فالأشخاص الناجحون هم أولئك الذين تعلموا كيف يديرون أنفسهم بفاعلية، ويستثمرون كل الموارد المتاحة لتحفيز أنفسهم نحو تحقيق أقصى إمكاناتهم.

تهدف هذه الدورة التدريبية في الإدارة الفعّالة للذات إلى تشجيع الأفراد على تقييم ومتابعة طاقتهم، ومواقفهم، وأولوياتهم بما يتماشى مع رؤاهم وأهدافهم الشخصية والتنظيمية. كما تعمل على تمكينهم من إدارة ذواتهم بفعالية أكبر، وتزويدهم بالمعرفة والمهارات اللازمة لتعزيز أدائهم، وهو أمر جوهري لتحقيق النجاح الشخصي والتميّز المؤسسي.

تتناول هذه الدورة التدريبية ما يلي: 

  • التعرف على نقاط العمى العاطفية لتقليل التوتر والصراعات
  • كيفية تعزيز الصحة والطاقة لتحقيق الأهداف
  • تحقيق التوازن بين العمل، والأسرة، والراحة
  • إدارة المشاعر وتطوير التوافق العاطفي لبناء علاقات قوية
  • ترسيخ القيم، وتعزيز المبادئ، وترتيب الأولويات

أهداف الدورة التدريبية

بنهاية هذه الدورة التدريبية، سيكون المشاركون قادرين على:

  • تنمية شعور أعمق بالنزاهة والقوة الداخلية لتحقيق الأهداف
  • بناء مفهوم صحي للذات يساعد في التعامل مع التحديات والمواقف
  • تطوير استراتيجيات فعّالة لتحسين الإنتاجية والمهام الزمنية
  • إدارة التوتر بكفاءة وفعالية أعلى
  • تنمية المرونة الشخصية للإسهام في بناء فرق ذاتية التنظيم وفعّالة

هذه الدورة التدريبية مصممة لأجل

صُممت هذه الدورة التدريبية لأي شخص يسعى إلى تحقيق أهدافه بشكل أفضل، والشعور بإنجاز أكبر، وزرع القيم الجوهرية في حياته العملية والأسرية. كما أنها مناسبة لمن يرغب في تطبيق منهج شامل لتعزيز إدارة الذات بما ينعكس على الأداء المهني والرضا الشخصي. وستكون ذات فائدة كبيرة لـ:

  • أعضاء الفرق
  • المشرفين
  • المدراء والمهنيين في المستويات القيادية
  • المشاركين من مختلف القطاعات الصناعية والتجارية

منهجية التدريب

تُقدَّم هذه الدورة التدريبية باستخدام مجموعة متنوعة من الأساليب التعليمية المعتمدة لتسهيل الفهم والاستيعاب والاحتفاظ بالمعلومات. وهي دورة تفاعلية تحفّز التفكير والتعلّم النشط.

سيقوم المدرب بتيسير العملية التعليمية من خلال تقنيات مجرّبة، ومداخلات مباشرة، ونقاشات، ودراسات حالة، وتمارين تطبيقية، وعرض مقاطع فيديو تعليمية. كما ستُخصّص جلسات للنقاشات والأنشطة المصممة لتطوير المهارات من خلال تفاعل المشاركين. وسيتم استخدام تمارين وأمثلة عملية ولعب أدوار لتجسيد المفاهيم المطروحة وتطبيق المهارات المكتسبة بشكل عملي.

المحتوى

اليوم الأول: أساسيات النزاهة الذاتية
  • الحصول على الوعي بالذات
  • الارتباط بين العقل والجسم
  • إدارة طاقتك الجسدية
  • الارتباط بين الدماغ والقلب والأمعاء
  • زراعة العادات الشخصية الجيدة
  • فهم أسلوب التعلم الخاص بك
اليوم الثاني: نحو تصور أفضل للذات
  • فهم مراحل التطور البشري
  • فهم وإدارة سلوكنا
  • السلوك السلبي والعدواني والثقافي
  • مرشحات التجربة
  • مبادئ الحياة الأساسية
  • كيفية تجديد نفسك من الداخل
اليوم الثالث: زيادة إنتاجية الوقت والمهام
  • تحديد الأولويات
  • تقنيات إدارة الوقت
  • تحسين عملية اتخاذ القرارات
  • التغلب على تعب اتخاذ القرارات
  • الحوافز المستندة إلى القيم
  • بناء مركز تحكم داخلي
اليوم الرابع: القيادة بيُسرٍ و كفاءة
  • تطوير الاستيعاب التعاطفي
  • بناء الثقة وثقافة الأمان
  • استغلال التوتر في مكان العمل
  • تقنيات تخفيف التوتر
  • الحصول على دعم الناس لأفكارك
اليوم الخامس: تحقيق التماسك في إدارة الذات
  • فِرق مدير الذات الذاتية المتحفزة للغاية
  • تحقيق أداء عالي الأداء مع القدرة على التكيف الثقافي
  • حل النزاعات بفعالية
  • تحقيق تأثير باستخدام أنماط القيادة المناسبة
  • أسلحة التأثير
الاستفسار عن الدورة

    هل تريد أن يتم عقد هذا التدريب في مقرك؟
    تعرف على خدمة الدورات الداخلية In-House
    الأسئلة الشائعة

    تعرف على المزيد حول هذه الدورة

    كيف يمكنني اختيار الدورة التدريبية المناسبة؟

    لضمان اختيار التدريب المناسب، ضع في اعتبارك:

    • أهدافك المهنية واحتياجاتك في العمل
    • محتوى الدورة والأساليب التعليمية المستخدمة
    • خيارات التعلم (حضوري، عبر الإنترنت / إفتراضي)
    • مدة التدريب ومدى ملاءمته لجدولك الزمني

    هل يمكن تصميم دورات تدريبية تتماشى مع إستراتيجيات و أهداف المنظمة؟

    نعم، تقدم أندرسون حلول تدريبية مصممة خصيصاً لتلبية الاحتياجات الخاصة بأي مؤسسة و منظمة، و تتماشى مع أهدافك وغاياتك التنظيمية. يضمن التدريب المخصص اكتساب موظفيك رؤى ومهارات عملية تفيد مؤسستك بشكل مباشر.

    ما هي الكفاءات التي يمتلكها محاضرو و مدربو أندرسون؟

    ان المدربون في دورات أندرسون التدريبية هم خبراء متمرسون في الصناعة وقادة الفكر وكبار المديرين التنفيذيين يتمتعون بخبرة واسعة في العالم الحقيقي. إنهم يجلبون ثروة من المعرفة في مجالات مثل القيادة والإدارة الاستراتيجية والتمويل والتطوير التنظيمي وغيرها الكثير. يتم اختيار هؤلاء المدربين بعناية بناء على خبراتهم ومهاراتهم التعليمية وقدرتهم على تقديم رؤى جذابة وعملية وقابلة للتنفيذ لمساعدة المديرين التنفيذيين على التفوق في أدوارهم.

    كيف يمكنني التسجيل في أيٍ من الدورات التدريبية؟

    بإمكانكم التسجيل مباشر عبر موقع أندرسون، حيث يمكنك الاطلاع على تفاصيل الدورة والجداول الزمنية والرسوم. للحصول على دعم إضافي في حال كان لديكم أية إستفسارات، الرجاء التواصل مع فريق خدمة عملاء أندرسون.

    ما الذي تغطيه رسوم التدريب؟

    تشمل رسوم التدريب المواد التدريبية شاملة لتعزيز تجربة التعلم الخاصة بك. كما تغطي الرسوم أيضًا وجبات الغداء واستراحات القهوة المنعشة طوال مدة الدورة التدريبية. و سيتم توفير المستلزمات الكتابية والأدوات المكتبية للمشاركين.

    هل لا تزال لديك أسئلة؟
    ألم تجد ما تبحث عنه؟ اتصل بنا وسنكون سعداء بمساعدتك.
    ابق على اطلاع

    أشترك الان لتصلك نشراتنا وتحديثاتنا

    أندرسون للتدريب
    الدردشة مع مساعد

    آمنة
    مرحبا بك
    كيف يمكنني مساعدتك؟
    1:40
    ×